Абдуллоҳ ибн Муборак ҳикоя қилади:
Мен Аллоҳнинг муборак уйи Байтуллоҳни ҳаж қилиш ва Пайғамбар соллаллоҳу алайҳи ва саллам қабрларини зиёрат этиш нияти билан сафарга чиққан эдим. Йўлда бир қора шарпага дуч келдим. Яқинроқ бориб қарасам, жун кўйлак кийган ва рўмол ёпилган бир кампир экан.
«Одоблар дурдонаси» китобидан.
|
1. Ёсин, 58 |
9. Қоф, 18 |
17. Бақара, 269 |
|
2. Аъроф, 186 |
10. Юсуф, 92 |
18. Каҳф, 46 |
|
3. Исро, 1 |
11. Бақара, 197 |
19. Наҳл, 16 |
|
4. Марям, 10 |
12. Нур, 30 |
20. Нисо, 125 |
|
5. Шуаро, 79 |
13. Шўро, 30 |
21. Нисо, 164 |
|
6. Бақара, 187 |
14. Анбиё, 79 |
22. Марям, 12 |
|
7. Бақара, 158 |
15. Зухруф, 14 |
23. Каҳф, 19 |
|
8. Бақара, 184 |
16. Музаммил, 20 |
24. Ал-Ҳаққа, 24 |
Бисмиллаҳир Роҳманир Роҳийм
Телефондан ортиқча фойдаланиш, айниқса ижтимоий тармоқларга кўп вақт сарфлаш, стресс ва депрессияни оширади.
Буюк Британия UnHerd сайтининг “Ижтимоий тармоқлардан воз кечиш инсоннинг руҳий саломатлигини яхшилайди” номли эълон қилган мақолада бундай дейилади:
“Бугун ижтимоий тармоқларда қандай маълумотларни кўрганингизни эслашга ҳаракат қилинг. Эҳтимол, сиз ҳеч нарсани эслай олмайсиз. Буни ижтимоий тармоқлар қисқа ва узоқ муддатли хотирани ёмонлаштириши ҳақидаги илмий тадқиқотлар ҳам тасдиқлайди. Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, ижтимоий тармоқлардан воз кечиш туфайли инсоннинг руҳий саломатлиги яхшиланади”.
Даврон НУРМУҲАММАД