Сайт тест ҳолатида ишламоқда!
11 Август, 2026   |   28 Сафар, 1448

Тошкент шаҳри
Бомдод
03:58
Қуёш
05:28
Пешин
12:30
Аср
17:24
Шом
19:32
Хуфтон
21:00
Bismillah
11 Август, 2026, 28 Сафар, 1448

Ҳар куни 30 дақиқа пиёда юришнинг фойдаси

08.06.2026   12617   1 min.
Ҳар куни 30 дақиқа пиёда юришнинг фойдаси

Бисмиллаҳир Роҳманир Роҳийм

Киши саломатлигини сақлаш, жисмоний қувватини оширишда пиёда юриш ва югуришнинг ўрни беқиёс.

Уламоларнинг ижтиҳодларига кўра, уловга зарурат бўлмаган пайтларда пиёда юриш мустаҳаб амал саналади.

Пиёда юриш борасида илмий тадқиқот ўтказган америкалик олим Поль Брегг айтади: "Пиёда юриш вақтида сиз жисмоний ҳаракатни маънавий ҳаракатга айлантирасиз. Шу йўл билан барча ғубор ва ғам-ташвишларингиздан халос бўласиз. Қон томирлар бўйлаб танани тозалаб, озиқлантиргани каби пиёда юриш ҳам ақлни тозалайди, уни ижобий фикрлар билан тўлдириб, сизнинг саломатлигингизга сабаб бўлади".

Бошқа мақолалар
Видеолар

“ЖУМАДАН ЖУМАГАЧА” (07.08.2026)

08.08.2026   23142   1 min.

00:00 Хабарлар

01:00 Диний соҳа раҳбарлари маҳаллалардаги тарғибот ва ободонлаштириш ишлари билан танишди

02:17 Муфтий ҳазратлари Саудия Арабистонининг янги элчиси билан мулоқот қилдилар

03:05 “Discover Pakistan” телеканалида Ўзбекистоннинг маънавий-маърифий меросига бағишланган кўрсатув намойиш этилди

04:07 Ўзбекистон халқаро исломшунослик академияси ўқитувчилари Ал-Азҳарда малака оширди

05:06 Ўзбекистонлик имом-хатиблар Бирлашган Араб Амирликларида

06:06 Ўзбекистонда вақф тизимини ривожлантириш истиқболлари муҳокама қилинди

07:05 Қабул жараёнида қилингани мурожаатлар амалий ечим топмоқда

08:05 Жойларда диний таълим муассасаларига кириш имтиҳонлари бўлиб ўтмоқда

08:32 Боғотда "Эрали эшон бобо" масжиди янги биноси очилди

09:40 Тўрткўл туманида «Маҳалла ободлиги ва меҳр-шафқат ойлиги» тадбири ўтказилди

#yangiliklar

Ўзбекистон мусулмонлари идораси Матбуот хизмати

Видеолавҳалар