Сайт работает в тестовом режиме!
05 Март, 2026   |   16 Рамадан, 1447

город Ташкент
Фаджр
05:34
Шурук
06:52
Зухр
12:40
Аср
16:33
Магриб
18:22
Иша
19:34
Bismillah
05 Март, 2026, 16 Рамадан, 1447
Новости

Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

25.02.2026   2513   2 min.
Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

С наступлением месяца Рамазан для спортсменов-мусульман началось особо трудное время, ведь в матчах и тренировках приходится участвовать, не имея возможности выпить воды и принять пищу в светлое время суток. Однако многие спортсмены научились адаптироваться к этим дополнительным нагрузкам. 
Футболист «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал, что во время Рамадана придерживается особого режима. Он просыпается в 4 утра для сухура, после чего снова отдыхает. В течение дня он использует специальные электролитные таблетки, чтобы компенсировать потерю жидкости. Сам футболист объясняет это так: «Самое важное — потребление воды, голода я не чувствую».
В составе «Реала» пост соблюдают Арда Гюлер, Антонио Рюдигер и Браим Диас. Рюдигер старается поставить свои чувства под контроль разума и говорит, что это помогает ему справиться. «Я не ем и не пью. Это непросто, но если контролировать разум, можно добиться успеха. Это моё главное оружие», - поделился он.
Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, команда сочетает интенсивную тренировочную программу Антонио Пинтуса со специальными диетами, разработанными специалистами, передает oxu.az.
Чемпионат Англии считается одним из самых комфортных для  игроков-мусульман, потому что в матчах предусмотрены паузы для ифтара. С 2021 года по договорённости между судьями и капитанами игроки могут прервать пост у кромки поля после захода солнца. Это облегчает выступление для таких футболистов, как Мохамед Салах, Вильям Салиба и Амад Диалло, передает IslamNews. 
Диетологи таких клубов, как «Барселона» и «Реал Мадрид» разработали три правила для постящихся спортсменов:
- после заката предпочтение отдаётся сбалансированной пище вместо тяжёлых блюд, чтобы не нарушать сон;
- в дни тренировок и матчей потребление жидкости распределяется между сухуром и ифтаром;
- для каждого игрока применяются индивидуальные программы с учётом структуры его мышц.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира
Другие посты
Новости

В Малайзии представлены историческое и культурное наследие Узбекистана 

04.03.2026   2739   2 min.
В Малайзии представлены историческое и культурное наследие Узбекистана 

В крупнейшем высшем учебном заведении Малайзии - Технологическом университете MARA (UiTM) - состоялась презентация на тему «Богатая история Узбекистана и современность. Узбекско-малазийские отношения», сообщает ИА «Дунё».
Открывая встречу, посол Узбекистана Каромиддин Гадоев представил содержательную презентацию, посвящённую многовековой истории нашей страны, выдающимся учёным, прославившим узбекскую землю, а также их богатому научному и культурному наследию.
Особое внимание было уделено личности великого государственного деятеля, покровителя науки и просвещения - Амира Темура, внёсшего значительный вклад в развитие узбекской государственности, а также эпохе Ренессанса периода Темуридов, ставшей яркой страницей мировой истории.
В ходе «круглого стола» участники обменялись мнениями о схожести исторического пути, культурных и художественных традиций узбекского и малайского народов, а также об общих исламских ценностях.
С представителями Технологического университета MARA (UiTM) обсуждены вопросы дальнейшего укрепления научно-практического сотрудничества в рамках концепций Новый Узбекистан и Малайзия Мадани.
Отдельный интерес участников вызвала информация о реформах, реализуемых в Узбекистане, а также инициативах, озвученных главой государства в ходе 80-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН, направленных на сохранение и передачу будущим поколениям богатого наследия предков и ценностей исламской цивилизации. В этом контексте было рассказано о создании в Ташкенте Центра исламской цивилизации, а также о новом облике комплекса Имама аль-Бухари в Самарканде.
По итогам встречи достигнуты договорённости о развитии академического и научно-исследовательского сотрудничества, запуске программ обмена преподавателями и студентами, реализации совместной образовательной программы в сфере туризма, а также о безвозмездной передаче учебных изданий на иностранных языках для образовательных учреждений сельских регионов Узбекистана.
Основанный в 1956 году, Технологический университет MARA (UiTM) является крупнейшим государственным университетом Малайзии. В рейтинге «QS World University Rankings» вуз занимает 542-е место. В университете реализуется более 500 образовательных программ, среди ключевых направлений - туризм-менеджмент, инженерия и технологии, нефтяная инженерия, архитектура и градостроительство, информационные технологии.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости Узбекистан