Сайт работает в тестовом режиме!
26 Март, 2026   |   6 Шавваль, 1447

город Ташкент
Фаджр
04:58
Шурук
06:17
Зухр
12:34
Аср
16:51
Магриб
18:45
Иша
19:58
Bismillah
26 Март, 2026, 6 Шавваль, 1447
Новости

Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

25.02.2026   4398   2 min.
Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

С наступлением месяца Рамазан для спортсменов-мусульман началось особо трудное время, ведь в матчах и тренировках приходится участвовать, не имея возможности выпить воды и принять пищу в светлое время суток. Однако многие спортсмены научились адаптироваться к этим дополнительным нагрузкам. 
Футболист «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал, что во время Рамадана придерживается особого режима. Он просыпается в 4 утра для сухура, после чего снова отдыхает. В течение дня он использует специальные электролитные таблетки, чтобы компенсировать потерю жидкости. Сам футболист объясняет это так: «Самое важное — потребление воды, голода я не чувствую».
В составе «Реала» пост соблюдают Арда Гюлер, Антонио Рюдигер и Браим Диас. Рюдигер старается поставить свои чувства под контроль разума и говорит, что это помогает ему справиться. «Я не ем и не пью. Это непросто, но если контролировать разум, можно добиться успеха. Это моё главное оружие», - поделился он.
Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, команда сочетает интенсивную тренировочную программу Антонио Пинтуса со специальными диетами, разработанными специалистами, передает oxu.az.
Чемпионат Англии считается одним из самых комфортных для  игроков-мусульман, потому что в матчах предусмотрены паузы для ифтара. С 2021 года по договорённости между судьями и капитанами игроки могут прервать пост у кромки поля после захода солнца. Это облегчает выступление для таких футболистов, как Мохамед Салах, Вильям Салиба и Амад Диалло, передает IslamNews. 
Диетологи таких клубов, как «Барселона» и «Реал Мадрид» разработали три правила для постящихся спортсменов:
- после заката предпочтение отдаётся сбалансированной пище вместо тяжёлых блюд, чтобы не нарушать сон;
- в дни тренировок и матчей потребление жидкости распределяется между сухуром и ифтаром;
- для каждого игрока применяются индивидуальные программы с учётом структуры его мышц.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира
Другие посты
Новости

Хомиджон Ишматбеков: Центр исламской цивилизации стал большим подарком для нашего народа и всего мира в эти знаменательные дни и заложит прочную основу для нового тысячелетия 

24.03.2026   5359   4 min.
Хомиджон Ишматбеков: Центр исламской цивилизации стал большим подарком для нашего народа и всего мира в эти знаменательные дни и заложит прочную основу для нового тысячелетия 

Первый заместитель председателя Управления мусульман Узбекистана Хомиджон Ишматбеков поделился с корреспондентом ИА «Дунё» своими впечатлениями о Центре исламской цивилизации.
– Во имя Аллаха Милостивого, Милосердного.
17 марта при непосредственном участии уважаемого главы нашего государства состоялось торжественное открытие Центра исламской цивилизации в Узбекистане, фундамент которого был заложен восемь лет назад.
Без преувеличения можно сказать, что это стало большим подарком для нашего народа в благословенные дни священного месяца Рамазан, накануне праздника Рамазан хайит.
Этот центр вобрал в себя более чем трёхтысячелетнюю историю нашего народа. Здесь отражено, какими были наши предки, какой огромный вклад они внесли в развитие науки и просвещения во всём мире. Все это представлено в комплексе.
Каждый посетитель может увидеть это своими глазами, поскольку экспозиция структурирована по историческим периодам: доисламский период, а также периоды после прихода ислама, включая первую и вторую эпохи Ренессанса. Подробно и наглядно показано, какие великие учёные выросли на этой земле и какие открытия они совершили.
Любой человек, посетивший этот центр, безусловно, признает, что на этой земле существовала великая научно-просветительская традиция. Он унесёт с собой не только духовное обогащение, но и чувство гордости за свою Родину. Нет сомнений, что это формирует особое настроение и мировоззрение.
Кроме того, отдельный раздел посвящён периоду Нового Узбекистана. В нём отражены масштабные преобразования, реализуемые под непосредственным руководством главы государства. Без преувеличения можно сказать, что достигнутые за короткий срок результаты имеют мировое значение. В этом разделе представлена возможность всесторонне продемонстрировать эти достижения.
Данный раздел будет и дальше расширяться, поскольку реформы продолжаются. На церемонии открытия особо подчёркивалось:
 «Мы сделали лишь первый шаг, создали основу. Теперь начинается настоящая работа. В дальнейшем этот центр сыграет важную роль в повышении духовности и просвещения нашего народа, особенно молодёжи, в воспитании поколения, способного построить Третий Ренессанс, достойный наших великих предков».
Исходя из этого, можно уверенно сказать, что центр со временем станет подлинным научным центром, где будут осуществляться крупные исследования и открытия.
Это событие имеет значение не только для нашей страны, но и для всего мира. В процессе создания центра приняли участие более 400 известных учёных со всего мира, внёсших свой вклад в его развитие. Благодаря этому деятельность центра уже получила широкую известность на международной арене.
По последним данным, Центр исламской цивилизации вошёл в десятку самых известных музеев мира. После открытия он будет привлекать ещё больше внимания, а реализуемые здесь проекты приобретут ещё более широкий масштаб.
Особого внимания заслуживает то, что в центре, под главным куполом высотой 65 метров, размещён уникальный экспонат — Коран Усмана, относящийся к VII веку, который ранее хранился в музее Управления мусульман Узбекистана.
Как было подчеркнуто на церемонии открытия:
«Изначальная цель создания этого комплекса заключалась именно в этом — достойно представить этот священный Коран, известный всему миру и являющийся для нас величайшей ценностью. Ведь именно в эпоху исламского расцвета выросли учёные, прославившие нашу землю в периоды первых двух Ренессансов. Значение этого для нас огромно».
Мы уверены, что данный центр стал большим подарком для нашего народа и всего мира в эти знаменательные дни и заложит прочную основу для будущего, для нового тысячелетия.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости Узбекистан