Сайт работает в тестовом режиме!
20 Апрель, 2026   |   2 Зулькада, 1447

город Ташкент
Фаджр
04:11
Шурук
05:36
Зухр
12:27
Аср
17:09
Магриб
19:12
Иша
20:31
Bismillah
20 Апрель, 2026, 2 Зулькада, 1447
Новости

Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

25.02.2026   5229   2 min.
Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

С наступлением месяца Рамазан для спортсменов-мусульман началось особо трудное время, ведь в матчах и тренировках приходится участвовать, не имея возможности выпить воды и принять пищу в светлое время суток. Однако многие спортсмены научились адаптироваться к этим дополнительным нагрузкам. 
Футболист «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал, что во время Рамадана придерживается особого режима. Он просыпается в 4 утра для сухура, после чего снова отдыхает. В течение дня он использует специальные электролитные таблетки, чтобы компенсировать потерю жидкости. Сам футболист объясняет это так: «Самое важное — потребление воды, голода я не чувствую».
В составе «Реала» пост соблюдают Арда Гюлер, Антонио Рюдигер и Браим Диас. Рюдигер старается поставить свои чувства под контроль разума и говорит, что это помогает ему справиться. «Я не ем и не пью. Это непросто, но если контролировать разум, можно добиться успеха. Это моё главное оружие», - поделился он.
Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, команда сочетает интенсивную тренировочную программу Антонио Пинтуса со специальными диетами, разработанными специалистами, передает oxu.az.
Чемпионат Англии считается одним из самых комфортных для  игроков-мусульман, потому что в матчах предусмотрены паузы для ифтара. С 2021 года по договорённости между судьями и капитанами игроки могут прервать пост у кромки поля после захода солнца. Это облегчает выступление для таких футболистов, как Мохамед Салах, Вильям Салиба и Амад Диалло, передает IslamNews. 
Диетологи таких клубов, как «Барселона» и «Реал Мадрид» разработали три правила для постящихся спортсменов:
- после заката предпочтение отдаётся сбалансированной пище вместо тяжёлых блюд, чтобы не нарушать сон;
- в дни тренировок и матчей потребление жидкости распределяется между сухуром и ифтаром;
- для каждого игрока применяются индивидуальные программы с учётом структуры его мышц.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира
Другие посты
Новости

Журнал «Diplomatic Society»: Центр исламской цивилизации в Узбекистане становится важным интеллектуальным и культурным центром региона

15.04.2026   9114   2 min.
Журнал «Diplomatic Society»: Центр исламской цивилизации в Узбекистане становится важным интеллектуальным и культурным центром региона

В австрийском журнале «Diplomatic Society» опубликована статья под заголовком «Наследие Амира Темура в центре исламской цивилизации: интеллектуальная основа Третьего Ренессанса», сообщает ИА «Дунё».
В публикации особое внимание уделено широкому празднованию в Узбекистане 690-летия со дня рождения выдающегося государственного деятеля, полководца и покровителя науки и культуры Амира Темура, а также значению его исторического наследия в современном развитии страны.
Отмечается, что Центральная Азия на протяжении веков являлась одним из важнейших центров мировой цивилизации, где формировались уникальные научные, культурные и духовные традиции. Подчеркивается, что сегодня это богатое наследие находит свое отражение в деятельности Центра исламской цивилизации в Узбекистане, который выступает не только как музейное пространство, но и как современная образовательная и научная платформа.
В статье подчеркивается, что Центр, созданный по инициативе Президента Узбекистана Шавката Мирзиёева, символизирует преемственность исторических эпох и служит важным инструментом укрепления международного научного и культурного сотрудничества.
Особое место в публикации занимает описание роли Амира Темура в мировой истории как основателя мощного государства, сумевшего объединить обширные территории и создать эффективную систему управления, основанную на принципах справедливости, дипломатии и стратегического мышления.
В статье также рассказывается о богатой экспозиции Центра исламской цивилизации, включающей уникальные рукописи, артефакты и культурные ценности, а также о внедрении современных технологий - виртуальной и дополненной реальности, голограмм и искусственного интеллекта, позволяющих посетителям глубже погрузиться в историю.
В заключение отмечается, что Центр исламской цивилизации в Узбекистане сегодня становится важным интеллектуальным и культурным центром региона, способствующим продвижению идей мира, взаимопонимания и прогресса, а также формированию основ Третьего Ренессанса.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира