Сайт работает в тестовом режиме!
03 Май, 2026   |   15 Зулькада, 1447

город Ташкент
Фаджр
03:49
Шурук
05:18
Зухр
12:25
Аср
17:17
Магриб
19:26
Иша
20:49
Bismillah
03 Май, 2026, 15 Зулькада, 1447
Новости

Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

25.02.2026   5412   2 min.
Как знаменитые спортсмены поддерживают форму в Рамадан

С наступлением месяца Рамазан для спортсменов-мусульман началось особо трудное время, ведь в матчах и тренировках приходится участвовать, не имея возможности выпить воды и принять пищу в светлое время суток. Однако многие спортсмены научились адаптироваться к этим дополнительным нагрузкам. 
Футболист «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал, что во время Рамадана придерживается особого режима. Он просыпается в 4 утра для сухура, после чего снова отдыхает. В течение дня он использует специальные электролитные таблетки, чтобы компенсировать потерю жидкости. Сам футболист объясняет это так: «Самое важное — потребление воды, голода я не чувствую».
В составе «Реала» пост соблюдают Арда Гюлер, Антонио Рюдигер и Браим Диас. Рюдигер старается поставить свои чувства под контроль разума и говорит, что это помогает ему справиться. «Я не ем и не пью. Это непросто, но если контролировать разум, можно добиться успеха. Это моё главное оружие», - поделился он.
Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, команда сочетает интенсивную тренировочную программу Антонио Пинтуса со специальными диетами, разработанными специалистами, передает oxu.az.
Чемпионат Англии считается одним из самых комфортных для  игроков-мусульман, потому что в матчах предусмотрены паузы для ифтара. С 2021 года по договорённости между судьями и капитанами игроки могут прервать пост у кромки поля после захода солнца. Это облегчает выступление для таких футболистов, как Мохамед Салах, Вильям Салиба и Амад Диалло, передает IslamNews. 
Диетологи таких клубов, как «Барселона» и «Реал Мадрид» разработали три правила для постящихся спортсменов:
- после заката предпочтение отдаётся сбалансированной пище вместо тяжёлых блюд, чтобы не нарушать сон;
- в дни тренировок и матчей потребление жидкости распределяется между сухуром и ифтаром;
- для каждого игрока применяются индивидуальные программы с учётом структуры его мышц.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости мира
Другие посты
Новости

Комплекс «Бурхониддин Маргинони» станет визитной карточкой долины

28.04.2026   4067   3 min.
Комплекс «Бурхониддин Маргинони» станет визитной карточкой долины

Президент Шавкат Мирзиёев ознакомился с объектами культуры и сервиса, возведенными в научно-просветительском и туристическом комплексе «Бурхонуддин Маргинони» в городе Маргилане.
Работа, проводимая по максимальному задействованию туристического потенциала Ферганской области, приносит свои результаты. Ярким подтверждением этого является и то, что за последние годы количество посетивших регион иностранных туристов увеличилось в несколько раз.
Древний город Маргилан обладает значительным потенциалом в этом направлении. На основании постановления главы государства от 1 апреля 2025 года здесь создан комплекс «Бурхонуддин Маргинони». Он возведен по принципу «город в городе», гармонично сочетая традиции национальной архитектуры, историю Маргилана и инфраструктуру, отвечающую современным туристическим требованиям.
В комплексе, занимающем 35 гектаров площади, создаются все необходимые удобства для туристов. Здесь завершено строительство гостиницы, караван-сарая, зданий торговли и обслуживания, центра ремесленников, национального базара и музея.
Одним из основных направлений деятельности комплекса является изучение и популяризация богатого научного наследия выдающегося ученого Бурханиддина Маргинани. Наряду с этим предусмотрены мероприятия по сохранению древних ремесленных традиций, а также развитию паломнического и культурного туризма.
В комплексе также организован музей «Дом Отабека и Кумуш”. На его стенах оживают сцены из романа «Минувшие дни», создавая уникальную атмосферу, в которой гармонично переплетаются литература и история. Кроме того, здесь расположились театр макома, аллея поэтов и художников, а также библиотека.
Мастер-план проекта, стоимость которого составляет 1,7 триллиона сумов, разработан турецкой компанией «Studio Vertebra». Комплекс будет построен в два этапа. В дальнейшем здесь планируется организовать бизнес-центр, мечеть на 1,5 тысячи мест, гостиницы, 400 точек торговли и сервиса, а также восточный базар на 300 мест.
В ходе ознакомления с комплексом глава нашего государства осмотрел ход строительных работ, посетил ремесленнические мастерские, выставку художественного и прикладного искусства, торговые ряды базара и провел теплую беседу с представителями общественности.
Ожидается, что после полного ввода комплекса в эксплуатацию он будет ежегодно привлекать в регион в среднем 200-250 тысяч иностранных туристов. В результате планируется создать 2 тысячи рабочих мест, обеспечить 52 миллиардов сумов бюджетных поступлений, а также экспорт услуг на 30 миллионов долларов.
Кроме того, опыт комплекса «Бурхониддин Маргинони» планируется распространить на проекты «Вечная Бухара» в Бухаре,  развития инфраструктуры мавзолея Имама Мотуриди в Самарканде,  Урды в Коканде, архитектурного памятника Ахсикент в Намангане и старогородской части Ташкента.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана

Новости Узбекистан