Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
На государственном телеканале Пакистана «PTV» показана специальная программа, посвящённая богатому туристическому потенциалу Узбекистана, сообщает ИА «Дунё»
В рамках передачи пакистанским зрителям были представлены материалы об уникальном историко-культурном наследии нашей страны, древних городах, архитектурных памятниках, национальных традициях и современных возможностях для путешествий и отдыха.
Особое внимание в программе уделено Самарканду, Бухаре, Хиве и Ташкенту – городам, сочетающим богатое историческое наследие и динамичное современное развитие.
В частности, зрителям рассказали о древних городах Узбекистана, сыгравших значительную роль в истории Великого шёлкового пути, архитектурных ансамблях, объектах культурного наследия и традициях национального ремесленничества, которые и сегодня формируют неповторимый туристический облик страны.
Отдельные сюжеты были посвящены природно-климатическим возможностям Узбекистана, развитию паломнического, культурно-исторического и рекреационного туризма. Подчёркивалось, что разнообразие туристических продуктов и создаваемые для путешественников благоприятные условия способствуют повышению привлекательности страны для гостей из разных государств.
В ходе передачи также отмечалось, что национальная кухня Узбекистана, гостеприимство узбекского народа и богатые культурные традиции являются важными факторами, способствующими популяризации республики как туристического направления.
Трансляция программы на телеканале «PTV», обладающем многомиллионной аудиторией, стала ещё одним шагом в продвижении туристического потенциала Узбекистана в Пакистане и привлечении внимания пакистанских туристов к возможностям путешествий по нашей стране.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана