Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
В Музее Священного Корана, расположенном в культурном районе Хира в Мекке, черты исламской архитектуры гармонично переплетаются с элементами пышной природы.
Пр сообщению IQNA со ссылкой на "SPA", это создает сбалансированную визуальную картину, сочетающую аутентичность дизайна с безмятежностью природы, и придает месту особое очарование, которое сопровождает посетителей при перемещении по залам музея.
Архитектурные формы, вдохновленные духом исламского зодчества, выделяются во всем музее: здесь можно встретить арки, сводчатые конструкции и изысканные кривые линии в сочетании с поверхностями землистых текстур и спокойных цветов. Деревья и растения вкраплены в общую композицию, становясь живым элементом архитектурного ландшафта.
Музей Священного Корана является одним из наиболее значимых объектов культурного района Хира, расположенного у подножия горы Хира. Это первый специализированный музей Корана в Мекке. Его цель — познакомить посетителей со Священным Кораном, подчеркнуть его величие и универсальность, продемонстрировать заботу о нем и его влияние на жизнь мусульман, а также представить его многогранные проявления.
Музей предлагает посетителям образовательное путешествие, рассказывающее о ниспослании, составлении, написании и печати Священного Корана в различные исторические эпохи. С помощью современных технологий, интерактивных и панорамных экспозиций демонстрируются усилия мусульман по сохранению, защите и распространению Корана.
В экспозиции музея собрана коллекция редких коранических рукописей, исторических копий Священного Корана и уникальных артефактов, а также живопись и произведения искусства, демонстрирующие эстетику арабской каллиграфии и исламского искусства.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана