Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
7-8 сентября текущего года в конференц-зале Международного научно-исследовательского центра Имама Термизи Сурхандарьинской области в рамках двухдневного учебного семинара состоялся семинар-тренинг на тему "Роль и ответственность отинойи в борьбе с идеологическими угрозами".
В мероприятии приняли участие заместитель представителя Управления мусульман Узбекистана по делам женщин Сурхандарьинской области, ответственные лица областного хокимията и работники религиозной сферы. Участники семинара были проинформированы о значении семинара, "Сущности науки Акида и учения Матуриди", "Опровержения идей чуждых течений" - старший научный сотрудник Международного научно-исследовательского центра Имама Матуриди И.Абдурахмонов, "Защита женщин от идеологических угроз в век глобализации" - начальник отдела Международного научно-исследовательского центра Имама Матуриди Ш.Джураев и "Методические рекомендации по работе с женщинами" - доцент Международной академии исламоведения Узбекистана Д.Турдиева.
В ходе семинара была представлена подробная информация о современных идеологических угрозах, их предотвращении, роли и ответственности отинойи в формировании здоровой духовной среды в обществе, особенно в усилении просветительской деятельности среди женщин.
Также был организован открытый диалог с участниками, обсуждены мнения и предложения по теме, а специалисты ответили на интересующие вопросы.
Семинар-тренинг завершил свою работу.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана