Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Министерство хаджа и умры Индонезии обнаружило около 400 000 недействительных записей при проверке национальной очереди на хадж, которая в общей сложности насчитывает около 5,7 миллиона записей.
Заместитель министра по делам хаджа и умры Дахнил Анзар Симанджунтак поделился результатами исследования после молитвы и зикра в офисе министерства в Джакарте в понедельник, 14 сентября 2026 года.
Проверка данных может сократить средний период ожидания хаджа в Индонезии всего до 14-15 лет, передает интернет-ресурс “Исламская столица”.
По словам Дахнила, до того, как в Индонезии появилось отдельное Министерство по делам хаджа и умры, национальная очередь растягивалась на 49 лет. После проведенной работы по очистке данных средний срок ожидания сократился до 26 лет.
Каждый год министерство по делам хаджа Королевства Саудовская Аравия определяет количество квот для совершения большого паломничества в Мекку для стран, в которых есть мусульманское население. Распределение мест зависит от средней численности постоянного мусульманского населения в стране: чем больше мусульман, тем больше мест получит страна. Квота Индонезии с преимущественно мусульманским населением составляет 221 000 человек.
Для индонезийцев большое паломничество - это не просто «съездить в хадж», это мечта всей жизни, которую они ожидают десятки лет и к которой готовятся заранее: за 2–3 года проходят обучение в специальных центрах, изучают все ритуалы, запоминают дуа, собирают вещи.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана