Минздрав Чечни выступил с рекомендациями по вопросу сохранения здоровья в дни священного месяца Рамадан, передает «Грозный-информ».
Ведомство обратило внимание на важность соблюдения базовых медицинских правил в данный период, когда меняется режим питания и сна.
Одно из требований — сократить до минимума потребление кофе и крепкого чая из-за содержащегося в них кофеина, который приводит к обезвоживанию и ухудшает усвоение полезных веществ. Специалисты призывают делать выбор в пользу воды и натуральных напитков без сахара.
Также важно следить за режимом сна, поскольку его нехватка увеличивает утомляемость, ухудшает концентрацию и стрессоустойчивость.
Еще одна рекомендация касается поддержания умеренной физической активности, которая способствует сохранению тонуса, улучшению кровообращения и общего самочувствия, передает IslamNews.
Кроме того, важно избегать любых стрессовых ситуаций, поскольку эмоциональное напряжение перегружает нервную систему.
Как отметила врач-невролог из Грозного Марита Ибрагимова, во время поста организм адаптируется к новому режиму, поэтому не исключены чувства слабости и внутреннего дискомфорта.
«Ключевое условие — ответственный подход к соблюдению поста и внимательное отношение к своему состоянию. Это позволит получить пользу для здоровья и минимизировать риски», — добавила специалист.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана
Христианин из Египта выиграл бесплатную поездку на Умру после участия в исламском религиозном конкурсе на знание участников Корана, сообщает Sky News Arabia. У мужчины по имени Мина с самого начала была необычная цель: отдать приз своей соседке-мусульманке, известной как Ум Али или Мона, и помочь ей осуществить давнее желание совершить умру, передает интернет-ресурс “Исламская столица”.
Мина рассказал, что наткнулся на прямую трансляцию в социальных сетях, которую вел исламский проповедник доктор Айман Абу Омар, и заметил, что его сосед участвует в конкурсе, отвечая на вопросы о Коране в надежде выиграть право на паломничество.
«Я христианин, но принял участие в исламском религиозном конкурсе. Единственной моей целью было выиграть поездку в Мекку для моей соседки, которая давно мечтала об этом», — сказал он.
Мина рассказал, что сказал Ум Али, что будет участвовать вместе с ней, рассудив, что, если она не выиграет, у него все равно будет шанс получить приз от ее имени. Затем он отправлял правильные ответы в эфир по 50-60 раз, чтобы повысить свои шансы на победу. После того, как он сообщил соседке новость о победе в конкурсе, она заплакала от счастья. Мужчина признался, что не думал, что одна Умра может принести столько радости.
По словам Мины, его отношения с Ум Али и ее семьей длятся уже более 20 лет и давно вышли за рамки обычных соседских. Он считает ее старшей сестрой и относится к ее родителям с тем же уважением, что и к своей семье.
Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана