В четверг британский врач-мусульманин поделился своими проверенными советами с паломниками, которые собираются принять участие в первом постпандемическом хадже, открытом для иностранцев.
По данным islam.ru, доктор Имран Зия, клинический директор по неотложной медицинской помощи в Barts Health NHS Trust, сопровождал британские группы во время хаджа в качестве медицинского эксперта и гида не менее 15 раз. Во время вебинара, организованного Советом британских хаджи, медик объяснил, как паломникам следует готовиться к летним температурам выше 40 градусов по Цельсию.
«Зонты очень полезны, особенно в жару, а температура сейчас, скорее всего, будет между 40 и 45 градусами. Мы не привыкли к таким высоким температурам в Великобритании, и я бы посоветовал вам носить одежду светлых тонов и пользоваться солнцезащитным кремом. По возможности не выходите на улицу во второй половине дня, — сказала Зия.
Поскольку хадж предполагает много прогулок между святыми местами в палящую жару, Зия посоветовал паломникам разнашивать обувь, которую они планируют использовать.
«Пожалуйста, ходите в сандалиях, которые вы собираетесь взять с собой. Каждый год мы видим, как люди покупают новую пару сандалий, везут их в Саудовскую Аравию, а потом получают мозоли. Тебе нужно надеть эти сандалии сейчас» - поделился Имран Зия.
«Если вы диабетик, я бы не советовал вам ходить в шлепанцах, поскольку они провоцируют инфекции, повреждения кожи, потливость и, скорее всего, доставят вам проблемы. Поэтому лучше приобрести сандалии с ремешками, которые можно закрепить», — сказал медицинский работник.
Зия также рассказал о печально известном кашле во время хаджа, которым страдают многие паломники из-за сухой и пыльной среды и того факта, что люди со всего мира собрались в одном месте.
«Кашель во время хаджа, которым, к сожалению, страдают многие люди, начинается довольно быстро. Это происходит очень внезапно, и ваша температура будет то подниматься, то опускаться. У вас будет ярко выраженная головная боль, и это действительно довольно серьезно. Боль в горле встречается очень часто. Это сухой кашель, и вы почувствуете сильную боль, как будто вас сбил автобус», — сказала Зия.
«К сожалению, нет никаких лекарств, которые я мог бы вам порекомендовать, кроме простых мер, таких как парацетамол для снижения температуры, леденцы для облегчения боли в горле, полоскание горла соленой водой и отдых». Он сказал, что лучший способ предотвратить кашель во время хаджа — носить маску для лица, прикрывать рот и соблюдать правила гигиены.
Он также посоветовал людям, которые обычно носят контактные линзы, не делать этого во время паломничества и взять с собой запасную пару очков.
«Я призываю всех вас избегать контактных линз, если это возможно. Вполне вероятно, что вы будете бодрствовать в течение многих часов в пыльной среде и страдать от недостатка сна. Последнее, что вы хотите сделать, это заразиться глазной инфекцией. И возьми запасную пару очков, — сказала Зия.
Наконец, доктор поделился своим золотым списком лекарств, которые должны быть у каждого паломника: парацетамол поможет снизить температуру, пластыри от волдырей, вазелин (без запаха) облегчит натирание между ног, пенициллин/антибиотик с широким спектром действия.

Пресс-служба Управления мусульман Узбекистана