Kishi yashashi uchun juda kam miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilishi etarli. “Oshqozonning uchdan bir qismini ovqat bilan, ikkinchisini suv bilan, qolgan qismini havo bilan to'ldiring”, – deyilgan hadisi sharifda.
Payg'ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallamning ushbu so'zlarini barcha musulmonlar o'z sog'lig'ini saqlash va umrini uzaytirish uchun eslab qolishi zarur, chunki ularning aksariyati, aytmoqchi, butunlay qobiliyatsiz odamlar tomonidan faqat shaxsiy boylik uchun tayyorlanadi.
Olimlar ko'plab tadqiqotlar asosida odamning oshqozoni to'q bo'lmasa, unda chuqur va to'liq nafas olish ancha oson kechishini aniqlashdi. Sayoz nafas (tez-tez nafas olish) esa kishi hayotini qisqartirishga sabab bo'ladi.
Butun tananing qoni karbonat angidriddan tozalash uchun o'pkaga boradi. Ammo agar odamning nafas olishi chuqur bo'lmasa (mos ravishda kerak bo'lgan kislorod etarli miqdorda kelmasa), unda jarayon sustlashadi, natijada qon hayotiy kislorod bilan boyitilmaydi va bir xildagi organlarga qaytadi. Bu esa inson salomatligi uchun zararli sanaladi.
Inson bir daqiqada 16 marta nafas olamiz. Har bir nafasda tanaga yarim litr havo kiradi. Demak, inson bir kunda 23 240 marta nafas oladi, natijada organizmga kislorod bilan birga 11 620 litr havo kiradi.
Ammo to'liq nafas olish jarayoni kishining faqat chuqur va to'liq nafas olish natijasida yuzaga keladi. Agar oshqozon to'ldirilgan bo'lsa, chuqur nafas olish mumkin bo'lmaydi, bunda tanaga kislorod normal metabolizm va qonni to'liq tozalash uchun etarli bo'lmagan miqdorda kiradi. Natijada tanada turli kasalliklar paydo bo'ladi.
Shunday qilib, biz o'z pulimiz hisobiga kasallikni keltirib chiqaramiz. Bu borada Payg'ambarimiz sollallohu alayhi vasallam naqadar go'zal so'zlarni aytganlar: “Odam farzandi o'z qornidan yomonroq narsani to'ydirmaydi".
Bu hadisi sharifda quyidagi voqeani eslashingiz mumkin. Bir paytlar Rasululloh sollallohu alayhi va sallamga qimmatbaho sovg'a va mohir tabib jo'natdi. Shunda Rasululloh sollallohu alayhi va sallam: "Biz och qolmagunimizcha ovqat emaymiz va umuman to'ymaymiz, shuning uchun bizga shifokor kerak emas", deb tabibni qaytarib yubordilar.
Bularning barchasi Payg'ambar Muhammad sollallohu alayhi va sallamning payg'amborlik risolasining to'g'riligini yana bir bor tasdiqlaydi.
Internet materiallari asosida Halqaro aloqalar
bo'limi xodimi Ilyosxon Ahmedov tayyorladi.
Xabaringiz bor, 2025 yil hajga borgan yurtdoshlarimiz Arafot vodiysida muhtaram Prezidentimizga Qurbon hayiti tabrigini yo‘llab, yurtga qaytgach har bir hoji «Yangi O‘zbekistonning tinchlik va ma’naviyat targ‘ibotchilari» degan ezgu tashabbusni bir ovozdan olg‘a surgan edilar.
Ana shu ezgu tashabbus bugun amalga ko‘chib, hojilar, imom-xatiblar, mahalla faollari bilan birgalikda xonadonlarga, oilalarga kirib boryapti.
Bugun, 10 iyul kuni O‘zbekiston musulmonlari idorasi Xorazm viloyati vakili Xayrulla domla Abdullayev boshchiligida tuman bosh imom-xatiblari, hojilar, otinoyilar va mahalla faollari ishtirokida Xonqa tumanidagi «Sayid ota» jome masjidida sayyor yig‘ilish bo‘lib o‘tdi.
Tadbirdan so‘ng Xayrulla domla Abdullayev hududdagi bemor va nogironligi bor oilalar holidan xabar olib, moddiy ko‘maklar ko‘rsatdi hamda haqlariga xayrli duolar qildi.
Ishchi guruh a’zolari hamda imom-xatiblar, vakillik xodimlari, tuman bosh imom-xatiblari va otinoyilari, shuningdek, “Haj – 2025” ziyoratchilari, mahalla raislari ishtirokida tumandagi mahallalarga tashrif buyurdilar.
Mahalladagi oilalarga kirilib, ehtiyojmand, boquvchisini yo‘qotgan, kam ta’minlangan, nogironligi bor oilalar holidan xabar olindi. Shuningdek, er-xotin, aka-uka, ota-bola, qaynona-kelin, o‘rtasidagi kelishmovchilik va janjallar sababli notinch bo‘lib turgan oilalar o‘rganilib, ularga nasihat qilindi. Ajrim yoqasida turgan yoshlar yarashtirildi, spirtli ichimlikka ruju qo‘ygan kishilar bilan yakka tartibda suhbatlar o‘tkazilib, ularga yo‘l-yo‘riqlar ko‘rsatildi, tavsiyalar berildi.
Shuningdek, adashib aqidasi buzuq kimsalar tuzog‘iga tushib qolgan fuqarolar bilan ham suhbatlar o‘tkazilib, ularga islomning sof ta’limoti haqida ma’lumotlar berildi.
Shundan so‘ng ushbu sayyor uchrashuvda ishtirok etgan diniy soha xodimlari bilan tahliliy yig‘ilish tashkil qilindi. Unda tumandagi mahallalarda o‘rganilgan muammolar, diniy sohadagi yutuq hamda kamchiliklar muhokama qilinib, ijroga yo‘naltirildi. O‘tkazilgan tahliliy yig‘ilishda masjidning hujjat yuritish va obodonchilik bo‘yicha hamda aholining turli qatlamlaridan o‘rganilgan kamchilik va muammolar hamkor tashkilotlar bilan birgalikda ijroga yo‘naltirish choralari muhokama qilindi. Shuning bilan bir qatorda, diniy soha xodimlariga rahbarlar tomonidan aholi bilan yanada yaqinroq ishlash, sohaning rivojini yanada takomillashtirish hamda joylarda diniy vaziyatni yanada sog‘lomlashtirish va shu kabi dolzarb yo‘nalishlar bo‘yicha kerakli ko‘rsatma hamda topshiriqlar berildi.
Mazkur tadbirlardan so‘ng Allohdan yurtimiz tinchligi, osmonimiz musaffoligi, yurtboshimizning olib borayotgan ishlariga zafarlar so‘ragan holda xayrli duolar qilindi.
Xorazm viloyati vakilligi
Matbuot xizmati