Sayt test holatida ishlamoqda!
27 Sentabr, 2025   |   5 Rabi`us soni, 1447

Toshkent shahri
Tong
04:57
Quyosh
06:16
Peshin
12:19
Asr
16:25
Shom
18:16
Xufton
19:28
Bismillah
27 Sentabr, 2025, 5 Rabi`us soni, 1447

Asabingizni asrang!

26.01.2018   14635   1 min.
Asabingizni  asrang!

Inson asabiylashsa miya, jigar, buyrak va yurakka ozuqa tashuvchi yo‘llar bo‘g‘iladi. Ko‘z qorachig‘i kengayib, yurak urishi tezlashadi. Bunday vaqtda jigardan uglevodlar (zararli suyuqlik) ajrala boshlaydi. A’zolarning bunday pala-partish ishlashi ko‘p kasalliklarning (stenokardiya, infarkt, insult) kelib chiqishiga sabab bo‘ladi.

Ochiq chehrali, bosiq, vazmin odamlar ruhan va jismonan tetik bo‘ladi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam g‘azablangan paytda o‘tirib olishni, yana bosilmasa, yotib olishni yoki tahorat yangilab, ikki rakat namoz o‘qishni tavsiya qilganlar.

Asab tolalarining uzilishi a’zolarimizdagi oziq moddalar kamayishiga, holsizlikka olib keladi. Masalan, jismimizda kalsiy moddasi yetishmasa, mushaklarimiz og‘rib, suyaklarimiz mo‘rt bo‘lib qolishi mumkin. Yuzimizga tabassum qaytishi bilanoq, miyamiz tajanglikni so‘ndiruvchi moddalar ishlab chiqara boshlaydi.

Muntazam badantarbiya qilish, ochiq havoda aylanish, ayniqsa, uyquga yotishdan oldin besh-o‘n daqiqa yurish juda foydali. Tabiat qo‘yniga chiqib zavqlanish, vaqti-vaqti bilan toza suv havzalarida cho‘milib turish ham kerak. Shuningdek, ozuqaga boy ovqatlarni me’yorida yeyish yaxshi. Ezgu niyat, chiroyli so‘z, yaxshi amal, ota-ona, qarindosh-urug‘, qo‘ni-qo‘shnilar bilan yaxshi munosabat ham asablarimizga tinchlik beradi, mustahkamlaydi. Demak, imkon boricha turli asabbuzarliklarning oldini olishga intilishimiz, yaxshilikka ishonch, kelajakka umid bilan yashashga o‘rganishimiz zarur.

Parda JO‘RAyev,

kardiolog

Tabobat
Boshqa maqolalar

Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi

26.09.2025   4450   2 min.
Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi

Seul shahrida O‘zbekiston musulmonlari idorasi raisi o‘rinbosari Zayniddin domla Eshonqulov boshchiligidagi O‘zbekiston delegatsiyasining Janubiy Koreya musulmonlari jamoati bosh imomi Li Ju Xva-Abdurahmon Li bilan uchrashuvi bo‘lib o‘tdi.
Mezbon imom yurtimiz ulamolarini tashrif bilan qutlab, bunday manfaatli tashriflarni tez-tez tashkil etish, bu xususda O‘zbekiston musulmonlari idorasi bilan shartnoma imzolangani, shartnomaga muvofiq aloqalarni yanada mustahkamlash lozimligini aytib o‘tdi. Imom Buxoriy, Imom Termiziy kabi ulug‘ zotlarimizning islom tamadduniga qo‘shgan beqiyos hissasini, Samarqand, Buxoro, Xiva kabi tarixiy shaharlarimiz musulmon olami e’tiborini qozonganini, yurtimizda amalga oshirilayotgan bugungi islohotlarni e’tirof etdi.
O‘z navbatida, yurtimiz vakili mamlakatlarimiz o‘rtasida hamkorlik tobora rivojlanib borayotgani, diniy idoralarning munosabatlari ravnaq topayotgani, imomlarimizning ushbu davlatga safar qilishlari  an’ana tusini olgani, bunday hamkorlik ikki davlat musulmonlari uchun ham har tomonlama manfaatli bo‘lishini ta’kidladi.
Tomonlar bir-birlariga esdalik hadyalar topshirishdi.
Zayniddin domla Eshonqulovdan Seul shahridagi 1250 kishilik markaziy masjidda juma namozini o‘qib berish so‘raldi. Bu ham bo‘lsa, kunchiqar mamlakat musulmonlarining yurtimiz allomalariga bo‘lgan yuksak ehtiromi ifodasidir. 
Juma namozidan so‘ng Zayniddin domla vatandoshlarimizga muftiy Shayx Nuriddin Xoliqnazar hazratlarining salomlarini yetkazib, halol kasb qilish, rizqni kengaytiradigan amallar, oila muqaddasligi, farzand ne’mati haqida diniy-ma’rifiy suhbat qilib berdi. 
Shuningdek, uchrashuvda hamyurtlarimizga ular yashayotgan mamlakat qonun-qoidalariga amal qilishlari, musulmonlik odobiga rioya etishlari eslatib o‘tildi. Ular egallagan bilim-malakalari kelgusida yurtimizdagi turli sohalar rivoji hamda aholi farovonligida ham ish berishiga umid bildirildi.
Seul markaziy masjidida O‘zbekiston musulmonlari idorasi tomonidan chop etilgan 5 turdagi diniy-ma’rifiy bukletlar tarqatilib, xayrli duolar qilindi.


O‘zbekiston musulmonlari idorasi 
Matbuot xizmati

Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi Seuldagi markaziy masjidda yurtimiz ulamosi juma namozini o‘qib berdi