Musulmonlar kun davomida yemay, ichmay yurishlari va iftorlikda noto‘g‘ri ovqatlanishlari natijasida kelib chiqishi mumkin bo‘lgan salbiy asoratlardan saqlanishlari zarur.
Bu borada, shifokorlar tavsiya ETMAYDILAR:
Bosh kiyimsiz tik oftob ostida yurmaslik. Bu erkak va ayollarga birdek tegishli.
Sintetikali yopishib turadigan kiyim kiymaslik.
Saharlik va iftorlikda qahva va achchiq choy ichmaslik, achchiq va tuzli yeguliklar yemaslik. Zero, bu mahsulotlar ham ichimlik iste’mol qilishga bo‘lgan xohishni kuchaytiradi.
Shakar, non va qandolatlar kabi rafinadlangan mahsulotlar iste’mol qilmaslik.
Shifokorlar tavsiya ETADILAR:
Keng, harakatlanishga halaqit bermaydigan, tabiiy matolardan tikilgan kiyim kiyish.
Salqin dush qabul qilish.
Ovqat iste’mol qilishdan avval 1-2 piyola suv ichish. Ovqatdan so‘ng ham suv yoki ko‘k choy ichish maqsadga muvofiq. Yengil va oddiy ovqatlar iste’mol qilish zarur.
M.Zufarova tayyorladi.
Vafot etganingizdan keyin nimalar bo‘lishini tasavvur qilasizmi? Bir necha soat o‘tib, siz uchun yig‘layotgan odamlarning yig‘isi to‘xtaydi. Yaqin qarindoshlaringiz ham hayot tashvishlariga ovunadi.
Ko‘p o‘tmay, rahbaringiz o‘rningizga boshqa xodim topadi. Yaqinlaringiz, farzandlaringiz ishga, tirikchilik tashvishiga tushib ketadi.
Bir oy o‘tgandan so‘ng turmush o‘rtog‘ingiz ham sizni kamroq eslay boshlaydi. Ha, odam o‘zi o‘ylaganidan ko‘ra tezroq unutiladi.
Modomiki, odamlar sizni shunchalar tez esdan chiqarar ekan, bu o‘lchovli umringizni kim yoki nima uchun sarflamoqdasiz? Bir umr “Odamlar nima derkin?” deb yashab o‘tmayapsizmi? Yashashdan maqsadingiz nima o‘zi?
Bir lahza tin olib, shular haqda o‘ylab ko‘ring. Bu olamga keltirilish sababingiz haqida mulohaza yuriting. Yaqinlaringizni hayotlik chog‘ida qadrlangki, vaqti yetganda qadr topasiz. Alloh taolo O‘zi rozi bo‘ladigan hammamizga mazmunli hayot, xayrli oqibat nasib etsin!
Akbarshoh Rasulov