Qish mavsumida ko'pchilikni: “Immunitetni qanday ko'tarish mumkin”, degan savol ko'p o'ylantiradi. Aksariyat kishilar shamollash, angina, tamoq yallig'lanishi kabi keng tarqalgan kasallardan himoyalanish, immunitetni kuchli qiluvchi ishonchli “mo'jizali” dorini sotib olish uchun dorixonalarda turna qator navbatda turish va katta harajat qilishga ham tayyormiz.
Famatsevtika sohasi bugun qanday muvoffaqiyatga erishgan bo'lmasin, immunitetni mustahkamlaydigan “mo'jizali” davo vositasini haligacha kashf qilolgani yo'q. Bundan umidsizlanishga aslo shoshmang! Sog'likni mustahkamlash uchun dorixonaga borish shart emas. Bu borada dinimizga amal qilish samaraliroq. Quyida jismimizni kuchli va immunitetni “qattiq yong'oq”dek mustahkam qilishning eng yaxshi usullarini ko'rib chiqamiz.
Tahorat
Har bir musulmon uchun kundalik odat bo'lgan tahorat nafaqat namozning, balki sog'liqning ham kalitidir. Olimlar tahoratning inson yurak qon-tomir tizimiga juda foydali ekanini aniqlashgan. Ayniqsa, sovuqroq suvda qilingan tahorat tanani qattiqlashtiradi. Og'iz va burunni muntazam yuvish viruslarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Umuman barchasi oddiy: tahorat qiling – sog'lom bo'ling!
Zanjabil
Bu jannat ildizida bakteriya va yallig'lanishga qarshi, mikroblardan himoyalovchi xususiyat mavjud. Zanjabil qish mavsumida, ayniqsa, uyimizda bo'lishi kerak. Ushbu achchiq ildiz juda foydali bo'lib, unda S, V vitaminlari hamda inson tanasidagi shikastlangan hujayralarni davolovchi va yangilovchi retinol moddasi bor.
Asal
Qur'onda kelgan yana bir dori – asaldir. Bu mahsulot immun tizimining ajralmas qismi hisoblanadi. E'tibor bering: inson qoni va asalning kimyoviy tarkibi juda o'xshash: Qonimizda 24, tabiiy asalda 22 mikroelement mavjud.
Shamollash bilan bog'liq kasalliklar oldini olishda tabiiy asal va yong'oq aralashmasi eng yaxshi vositadir. Bunda yong'oqning har qanday turidan foydalanish mumkin. Asosiysi, tayyorlanayotgan davo vositasiga etarlicha qo'shishdir.
Qora zira
Qora zira kuchli tabiiy immunitet manbai bo'lib, tanaga yumshoq ta'sir qiluvchi davo vositasidir. O'simlikning faol moddasi bo'lgan timoxinon tanani himoya qilish va kasallikka chidamlilikda asosiy o'rin egallaydi.
Tananing himoya xususiyatlarini oshirish uchun uning yog'ini ertalab och qoringa nonushtadan bir soat oldin va kechqurun yotishdan oldin qabul qilish tavsiya etiladi. Katta yoshlilar uchun bir choy qoshiq me'yor hisoblanadi.
Shambala (Hel'ba)
“Agar odamlar shambalaning qanchalik foydaliligini bilganida uni oltin narxida bo'lsa ham sotib olardi”. Olimlar izlanishi tufayli bu ajoyib o'simlik foydalari haqida bilamiz. Ammo biz negadir dorixonaga foydasi yuz yillar oldin isbotlangan oltin urug'lar uchun emas, balki farmatsevtika sanoatining samaradorligi reklama shiorlarida mavjud bo'lgan navbatdagi ixtirosining izidan quvishda davom etyapmiz.
Shunday qilib, shambalaning urug'i yuqumli kasallik asoratlari, kuyish, shamollashdan xolos bo'lishga yordam beradi. O'zining yumshatuvchi xususiyati tufayli bu o'simlik shamollashni davolashda yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. U qalinlashgan shilimshiqning yumshatishilishi va erishiga, limfa tizimi orqali taksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Buning uchun bir osh qoshiq shabalaning urug'iga yarim litr qaynoq suvga solib aralashtiriladi. Ushbu suyuqlik ta'sirini oshirish uchun limon sharbati qo'shiladi.
Yuqorida eslatgan immunitetni mustahkamlovchi juda foydali usullar ishlashi uchun faol hayot tarziga o'tish, ovqatlanishda me'yorga amal qilish va ibodatlarni ko'paytirishimiz lozim.
Manbalar asosida
Bahriddin Hushboqov
tayyorladi
Ummatga qilingan so‘nggi vasiyat
“Hajjatul vado’” ya’ni “Vado xutbasi” lug‘atda “Vidolashuv xutbasi”, “xayrlashuv, ayriliq xutbasi-xitobi” degan ma’nolarni bildiradi.
Hijriy o‘ninchi yilning 9 zulhijja oyida (milodiy 632 yil 8 mart) Payg‘ambarimiz alayhissalom so‘nggi haj ibodatini ado etganlarida xutba qilganlar. Unda Makkada jami 124 ming musulmon to‘plangan edi.
U zot alayhissalom Qasvo degan tuyalariga minib, Arafot vodiysida ummatga so‘nggi vasiyatlarini bayon etganlar. Bu xitob faqat o‘sha joyda to‘plangan hojilargagina emas, balki qiyomatga qadar keladigan butun insoniyatga qaratilgan.
Payg‘ambarimiz alayhissalom ummatga bunday vasiyat qildilar:
“Ey insonlar! So‘zimni yaxshilab tinglang... Bu yildan so‘ng sizlar bilan bu yerda yana ko‘rishish-ko‘rishmasligimni bilmayman.
Ey insonlar! Buguningiz qanday ham muqaddas kun, bu oylar qanday ham muqaddas oy, bu shahar (Makka) qanday ham muqaddas bir shahar bo‘lsa, Robbingiz bilan ko‘rishgunga qadar qonlaringiz, mollaringiz, obro‘larinigiz ham ayni shaklda muqaddasdir va bir-birlaringizga haromdir!
Ey sahobalarim! Ertaga Robbingizga ro‘para bo‘lib va bugungi holingiz haqida javob berursiz. Mendan so‘ngra eski zalolatlarga qaytib, bir-biringizning bo‘yningizga urmangiz!...
Ey insonlar! Ayollaringizga yaxshi muomala qilishingizni va Allohdan qo‘rqishingizni tavsiya qilaman. Chunki ular amringiz ostidadir. Siz ularni Allohning bir omonati o‘laroq oldingiz va ularning nomuslarini va iffatlarini Alloh oldida so‘z beraroq halol etingiz.
Yaxshi bilingki, sizning ayolingizda haqqingiz bo‘lganidek, ularning ham sizda haqlari bor.
Ey mo‘minlar! So‘zimni tinglang. Yaxshi tushinib oling. Batahqiq Robbingiz birdir. Otalaringiz ham bittadir. Alloh huzurida eng xayrligingiz, Allohdan eng ko‘p qo‘rqqaningizdir.
Arablarning ajamdan, ajamning esa arabdan, oq irqlining qora irqlidan, qora irqlining oq irqdan hech qanday ustunligi yo‘qdir. Ustunlik yolg‘iz taqvodadir.
Ey insonlar! Allohdan qo‘rqing, rahbar qilib ustingizga burni, qulog‘i kesik bir qulni saylab qo‘ysa, Allohning Kitobi ila hukm etgani qadar uni tinglang va unga itoat eting!
Ey insonlar! Sizga bir omonat qoldirayapman-ki, uni mahkam ushlasangiz yo‘lingizdan adashmaysiz! U omonat Allohning Kitobi va payg‘ambarining sunnatidir.
Ey mo‘minlar! Allohdan qo‘rqing! Besh vaqt namozingizni o‘qing! Ramozon oyidagi ro‘zalaringizni tuting!
Mollaringizning zakotini bering! O‘zlaringizdan bo‘lgan amr sohiblariga itoat eting-ki, Robbingizni jannatiga kirursiz.
Ey insonlar! Haddan oshishlikdan saqlaning. O‘tgan ummatlarning halokatining sababi, dinlarida haddan oshish edi.
Bu sanadan so‘ngra yana siz bilan bu yerda ko‘rishish-ko‘rishmasligimni bilmayman.
Ey insonlar! Ertaga men xaqimda sizdan so‘raganlarida nima deysiz? Risolatni yetkazdimmi? Ilohiy vazifani ado qildimmi?”, dedilar.
Bunga butun as’hobi kirom shunday javob berdilar: “Albatta, qasam ichamizki siz Allohning xabarini tablig‘ etdingiz, vazifani bajardingiz. Bizga tavsiya va nasihatda bo‘ldingiz. Hammasiga shohidlik beramiz!”
Payg‘ambarimiz sollallohu alayhi vasallam muborak ko‘rsatgich barmoqlarini samoga ishorat qildirib, jamoatga boqib bunday dedilar: “Shohid bo‘l Robbim! Shohid bo‘l Robbim! Shohid bo‘l Robbim!”.
Rasululloh sollallohu alayhi vasallam vidolashuv xutbasini yakunlagach, Alloh taolo quyidagi oyatni nozil qildi:
“Bugungi kunda Men sizning diningizni mukammal qilib berdim. Sizga ne’matimni batamom qildim. Va sizga Islomni din deb rozi bo‘ldim” (Moida surasi, 3-oyat).
Nabiy alayhissalom vado hajidan qaytishda yo‘lda xastalandilar. Xastaliklari 13 kun davom etdi. Hijriy 11 yili robi’ul avval oyining dushanba kuni Oisha onamizning xonalarida muborak ruhlarini Allohga topshirdilar va o‘sha joyda dafn qilindilar...
Sollallohu alayhi vasallam
Davron NURMUHAMMAD