Sayt test holatida ishlamoqda!
19 Iyun, 2025   |   23 Zulhijja, 1446

Toshkent shahri
Tong
03:04
Quyosh
04:50
Peshin
12:29
Asr
17:40
Shom
20:02
Xufton
21:41
Bismillah
19 Iyun, 2025, 23 Zulhijja, 1446

Immunitetni ko'tarish uchun nima qilish kerak?

28.12.2021   5628   5 min.
Immunitetni ko'tarish uchun nima qilish kerak?

Qish mavsumida ko'pchilikni: “Immunitetni qanday ko'tarish mumkin”, degan savol ko'p o'ylantiradi. Aksariyat kishilar shamollash, angina, tamoq yallig'lanishi kabi keng tarqalgan kasallardan himoyalanish, immunitetni kuchli qiluvchi ishonchli “mo'jizali” dorini sotib olish uchun dorixonalarda turna qator navbatda turish va katta harajat qilishga ham tayyormiz.

 Famatsevtika sohasi bugun qanday muvoffaqiyatga erishgan bo'lmasin, immunitetni mustahkamlaydigan “mo'jizali” davo vositasini haligacha kashf qilolgani yo'q. Bundan umidsizlanishga aslo shoshmang! Sog'likni mustahkamlash uchun dorixonaga borish shart emas. Bu borada dinimizga amal qilish samaraliroq. Quyida jismimizni kuchli va immunitetni “qattiq yong'oq”dek mustahkam qilishning eng yaxshi usullarini ko'rib chiqamiz.

Tahorat

 

 Har bir musulmon uchun kundalik odat bo'lgan tahorat nafaqat namozning, balki sog'liqning ham kalitidir. Olimlar tahoratning inson yurak qon-tomir tizimiga juda foydali ekanini aniqlashgan. Ayniqsa, sovuqroq suvda qilingan tahorat tanani qattiqlashtiradi. Og'iz va burunni muntazam yuvish viruslarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Umuman barchasi oddiy: tahorat qiling – sog'lom bo'ling!

Zanjabil

Bu jannat ildizida bakteriya va yallig'lanishga qarshi, mikroblardan himoyalovchi xususiyat mavjud. Zanjabil qish mavsumida, ayniqsa, uyimizda bo'lishi kerak. Ushbu achchiq ildiz juda foydali bo'lib, unda S, V vitaminlari hamda inson tanasidagi shikastlangan hujayralarni davolovchi va yangilovchi retinol moddasi bor.  

Asal

Qur'onda kelgan yana bir dori – asaldir. Bu mahsulot immun tizimining ajralmas qismi hisoblanadi. E'tibor bering: inson qoni va asalning kimyoviy tarkibi juda o'xshash: Qonimizda 24, tabiiy asalda 22 mikroelement mavjud. 

Shamollash bilan bog'liq kasalliklar oldini olishda tabiiy asal va yong'oq aralashmasi eng yaxshi vositadir. Bunda yong'oqning har qanday turidan foydalanish mumkin. Asosiysi, tayyorlanayotgan davo vositasiga etarlicha qo'shishdir.

Qora zira

Qora zira kuchli tabiiy immunitet manbai bo'lib, tanaga yumshoq ta'sir qiluvchi davo vositasidir. O'simlikning faol moddasi bo'lgan timoxinon tanani himoya qilish va kasallikka chidamlilikda asosiy o'rin egallaydi.  

Tananing himoya xususiyatlarini oshirish uchun uning yog'ini ertalab och qoringa nonushtadan bir soat oldin va kechqurun yotishdan oldin qabul qilish tavsiya etiladi. Katta yoshlilar uchun bir choy qoshiq me'yor hisoblanadi. 

Shambala (Hel'ba)

“Agar odamlar shambalaning qanchalik foydaliligini bilganida uni oltin narxida bo'lsa ham sotib olardi”. Olimlar izlanishi tufayli bu ajoyib o'simlik foydalari haqida bilamiz. Ammo biz negadir dorixonaga foydasi yuz yillar oldin isbotlangan oltin urug'lar uchun emas,  balki farmatsevtika sanoatining samaradorligi reklama shiorlarida mavjud bo'lgan navbatdagi ixtirosining izidan quvishda davom etyapmiz.

Shunday qilib, shambalaning urug'i yuqumli kasallik asoratlari, kuyish, shamollashdan xolos bo'lishga yordam beradi. O'zining yumshatuvchi xususiyati tufayli bu o'simlik shamollashni davolashda yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. U qalinlashgan shilimshiqning yumshatishilishi va erishiga, limfa tizimi orqali taksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Buning uchun bir osh qoshiq shabalaning urug'iga yarim litr qaynoq suvga solib aralashtiriladi. Ushbu suyuqlik ta'sirini oshirish uchun limon sharbati qo'shiladi.

Yuqorida eslatgan immunitetni mustahkamlovchi juda foydali usullar ishlashi uchun faol hayot tarziga o'tish, ovqatlanishda me'yorga amal qilish va ibodatlarni ko'paytirishimiz lozim.

Manbalar asosida

Bahriddin Hushboqov

tayyorladi

 

Maqolalar
Boshqa maqolalar
Yangiliklar

Qurbon hayiti – ezgulik va bag‘rikenglik bayrami!

05.06.2025   13601   4 min.
Qurbon hayiti – ezgulik va bag‘rikenglik bayrami!

Ramazon hayiti va Qurbon hayiti  Islomning ikki ulug‘ bayramidir. Ularning har birida ulkan ma’naviy ma’nolar bo‘lib, musulmonlar hayotida alohida o‘rin tutadi. Xususan, Qurbon hayiti Islomda fidokorlik, sadoqat va bag‘rikenglik ramzi hisoblanadi.
 

Ushbu muqaddas bayram oldidan Davlatimiz rahbarining maxsus qarorlari qabul qilinishi, Ramazon  va Qurbon hayiti sanalari dam olish kuni sifatida belgilanishi xalqimizning diniy ehtiyojlarini ta’minlash, milliy va diniy qadriyatlarni asrab-avaylash hamda ma’naviy birdamlikni mustahkamlashga xizmat qilmoqda.


Qurbon hayiti Zulhijja oyining avvalgi o‘n kunida nishonlanadi. Ulamolar ta’kidlaganidek, Zulhijjaning avvalgi o‘n kuni Allohning eng mahbub kunlaridan biri bo‘lib, bu kunlarda qilinadigan amallar, ibodatlar, xayru saxovatlar juda ham ulug‘ hisoblanadi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam: Alloh taolo huzurida yaxshi amallar Zulhijjaning birinchi o‘n kunida qilinadigan amallardek afzalroq amal yo‘q”, — deb marhamat qilganlar. Shunday ekan, ushbu kunlarda yaxshi amallarga shoshilish, savobli ishlarga ulgurib qolish ayni muddaodir.


Qurbon hayitining fazilatlari amallaridan biri – qurbonlik  qilish hisoblanadi. Qurbonlik, Islom dinida ahamiyati katta bo‘lgan amallardan biri bo‘lib, u Qurbon hayiti kunlarida Allohning roziligi uchun fidoiylik ifodasi o‘laroq jonliq so‘yishdir. Bu amal hazrati Ibrohim alayhissalom va payg‘ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallam sunnatlariga amal qilish, fidokorlik, sabr va taqvo kabi tushunchalarni ifoda etadi.


Qurbonlik qilish nafaqat insonning taqvosi, balki ijtimoiy mehr-oqibat, muhtojlarga g‘amxo‘rlik belgisidir. Qurbonlik go‘shti faqirlarga, qarindoshlarga, qo‘shnilarga tarqatilishi, ahillik va mehr-muhabbatni yanada mustahkamlaydi.


Qurbon hayiti — bu ahillik va mushtaraklikning ramzi bo‘lib, bu kunda musulmonlar o‘z qarindoshlari, qo‘shnilari, do‘stlarining holidan xabar oladilar, uzoqdagi yaqinlarini yo‘qlab borishga harakat qiladilar. Ayniqsa, keksa, bemor, yolg‘iz kishilar holidan xabar olish — dinimizda yuksak ajr hamda e’tiborga sazovor amal hisoblanadi.


Qurbon hayiti insonlarni bir-biriga yaqinlashtiradi, mehru shafqatni uyg‘otadi, bayram munosabati bilan ehson qilish, bolalar va keksalarni xursand qilish kabi amallar nafaqat shaxsiy savob, balki jamiyatdagi yaxshilik muhitini yanada mustahkamlaydi.


Bu kunda imkoni bor insonlar kam ta’minlangan oilalar, yetimlar, ehtiyojmandlar holidan xabar olib, ularga xursandchilik ulashsalar, bu amalning savobi beqiyosdir. Zero, Rasululloh sollallohu alayhi vasallam: “Mo‘minlarning o‘zaro do‘stliklari, rahm qilishlari va mehr ko‘rsatishlari xuddi bir jasadga o‘xshaydi. Undan bir a’zo xasta bo‘lsa, jasadning qolgani unga qo‘shilib bedor bo‘ladi va isitmalaydi”, — dedilar (Imom Muslim rivoyati).


Azizlar, ayni kunlarda yurtimizdan 15 ming nafardan ziyod yurtdoshlarimiz Islomning besh ustunidan biri bo‘lgan Haj ibodatini ado etishga taraddud ko‘rmoqdalar. Ular orasida yuzlab nuroniylar, onalarimiz, ustoz va ziyolilar bor. Bu har bir yurtdoshimizning qalbida quvonch uyg‘otadi. Ayniqsa, mamlakatimiz rahbari muhtaram Prezidentimiz O‘zbekiston musulmonlari idorasi raisi, muftiy hazrat bilan telefon orqali muloqot qilib, hojilarimiz ahvolidan xabar olganelari, ularga muborak safarda to‘liq sharoit yaratilishi, Haj ibodatini xotirjam va mukammal ado etishlari uchun zarur ko‘mak va duolarini izhor etganlari katta voqea bo‘ldi.


Bu voqelik yurtimizda din va davlat munosabatlari yangi, barqaror va hamjihat zaminda qurilayotganidan dalolatdir. Bu – xalqimizning muqaddas qadriyatlariga hurmat, Islomning pok ta’limotiga bo‘lgan ehtirom namunasidir.


Bu kabi yuksak e’tiborlar yurtimizda din va davlat o‘rtasidagi muvozanatli munosabatning, xalqning e’tiqodi va qadriyatiga nisbatan hurmat va e’zozning amaliy namunasidir.


Muhtaram yurtdoshlar! Fursatdan foydalanib barchalaringizni iyd al-Azxo – Qurbon hayiti bilan samimiy muborakbod etaman. Yurtimiz tinchlikligi barqaror, xalqimiz totuvligi bardavom bo‘lsin, dinimiz yanada ravnaq topsin, xonadoningizdan fayzu baraka arimasin!


Qurbon hayitingiz muborak bo‘lsin! 

Ubaydulloh Abdullayev, 
Farg‘ona viloyati bosh imom-xatibi

O'zbekiston yangiliklari