Sayt test holatida ishlamoqda!
05 May, 2026   |   17 Zulqa`da, 1447

Toshkent shahri
Tong
03:45
Quyosh
05:16
Peshin
12:25
Asr
17:18
Shom
19:28
Xufton
20:52
Bismillah
05 May, 2026, 17 Zulqa`da, 1447

Asabingizni asrang!

26.01.2018   19117   1 min.
Asabingizni  asrang!

Inson asabiylashsa miya, jigar, buyrak va yurakka ozuqa tashuvchi yo‘llar bo‘g‘iladi. Ko‘z qorachig‘i kengayib, yurak urishi tezlashadi. Bunday vaqtda jigardan uglevodlar (zararli suyuqlik) ajrala boshlaydi. A’zolarning bunday pala-partish ishlashi ko‘p kasalliklarning (stenokardiya, infarkt, insult) kelib chiqishiga sabab bo‘ladi.

Ochiq chehrali, bosiq, vazmin odamlar ruhan va jismonan tetik bo‘ladi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam g‘azablangan paytda o‘tirib olishni, yana bosilmasa, yotib olishni yoki tahorat yangilab, ikki rakat namoz o‘qishni tavsiya qilganlar.

Asab tolalarining uzilishi a’zolarimizdagi oziq moddalar kamayishiga, holsizlikka olib keladi. Masalan, jismimizda kalsiy moddasi yetishmasa, mushaklarimiz og‘rib, suyaklarimiz mo‘rt bo‘lib qolishi mumkin. Yuzimizga tabassum qaytishi bilanoq, miyamiz tajanglikni so‘ndiruvchi moddalar ishlab chiqara boshlaydi.

Muntazam badantarbiya qilish, ochiq havoda aylanish, ayniqsa, uyquga yotishdan oldin besh-o‘n daqiqa yurish juda foydali. Tabiat qo‘yniga chiqib zavqlanish, vaqti-vaqti bilan toza suv havzalarida cho‘milib turish ham kerak. Shuningdek, ozuqaga boy ovqatlarni me’yorida yeyish yaxshi. Ezgu niyat, chiroyli so‘z, yaxshi amal, ota-ona, qarindosh-urug‘, qo‘ni-qo‘shnilar bilan yaxshi munosabat ham asablarimizga tinchlik beradi, mustahkamlaydi. Demak, imkon boricha turli asabbuzarliklarning oldini olishga intilishimiz, yaxshilikka ishonch, kelajakka umid bilan yashashga o‘rganishimiz zarur.

Parda JO‘RAyev,

kardiolog

Tabobat
Boshqa maqolalar
Yangiliklar

Xushxabar: Haj mavsumi boshlandi!

04.05.2026   6261   1 min.
Xushxabar: Haj mavsumi boshlandi!

#xabar #haj2026 #safar #kuzatuv

Bugun, 2 may kuni Toshkent xalqaro aeroportida bo‘lg‘usi hojilarimizning ilk guruhlari muborak haj safariga kuzatildi. 

Mazkur jarayonda O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi Diniy-ma’rifiy masalalar bo‘yicha departamentining boshlig‘i Muzaffar Kamilov, Din ishlari bo‘yicha qo‘mita raisi Sodiqjon Toshboyev, O‘zbekiston musulmonlari idorasi raisi, muftiy Shayx Nuriddin Xoliqnazar hazratlari, shuningdek, taniqli ulamolar, mutasaddi tashkilotlar vakillari va OAV xodimlari ishtirok etdilar. 


Kuzatuv chog‘ida Muftiy hazratlari ziyoratchilarga Haj amallarini mukammal va bekamu ko‘st ado etishlarini tilab, Haq taolodan yurtdoshlarimizning safarlarini bexatar, ibodatlarini esa maqbul aylashini so‘rab xayrli duolar qildilar.


Orzulari ro‘yobidan qalblari his-hayajonga to‘lgan bo‘lg‘usi hojilar davlatimiz tomonidan yaratilgan yuksak sharoitlar uchun minnatdorlik bildirib, muqaddas zaminda Vatanimiz tinchligi va xalqimiz farovonligi uchun duoda bo‘lishlarini ta’kidlashdi. Shunday qilib, ilk ziyoratchilar guruhi Toshkent xalqaro aeroportidan Saudiya Arabistoniga ko‘tarinki kayfiyatda jo‘nab ketdi.


Alloh taolo bu yil haj safariga otlangan barcha yurtdoshlarimizning hajlarini mabrur bo‘lib, ona Vatanimizga eson-omon qaytib kelishlarini nasib aylasin!


Hojilarning ilk guruhlari muborak safarga kuzatilmoqda (https://t.me/muslimuzportal/45899)

Baytulloh oshiqlari muborak safarga otlanmoqda (https://t.me/muslimuzportal/45909)

O‘zbekiston musulmonlari idorasi 
Matbuot xizmati

Xushxabar: Haj mavsumi boshlandi! Xushxabar: Haj mavsumi boshlandi!
O'zbekiston yangiliklari