Inson asabiylashsa miya, jigar, buyrak va yurakka ozuqa tashuvchi yo‘llar bo‘g‘iladi. Ko‘z qorachig‘i kengayib, yurak urishi tezlashadi. Bunday vaqtda jigardan uglevodlar (zararli suyuqlik) ajrala boshlaydi. A’zolarning bunday pala-partish ishlashi ko‘p kasalliklarning (stenokardiya, infarkt, insult) kelib chiqishiga sabab bo‘ladi.
Ochiq chehrali, bosiq, vazmin odamlar ruhan va jismonan tetik bo‘ladi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam g‘azablangan paytda o‘tirib olishni, yana bosilmasa, yotib olishni yoki tahorat yangilab, ikki rakat namoz o‘qishni tavsiya qilganlar.
Asab tolalarining uzilishi a’zolarimizdagi oziq moddalar kamayishiga, holsizlikka olib keladi. Masalan, jismimizda kalsiy moddasi yetishmasa, mushaklarimiz og‘rib, suyaklarimiz mo‘rt bo‘lib qolishi mumkin. Yuzimizga tabassum qaytishi bilanoq, miyamiz tajanglikni so‘ndiruvchi moddalar ishlab chiqara boshlaydi.
Muntazam badantarbiya qilish, ochiq havoda aylanish, ayniqsa, uyquga yotishdan oldin besh-o‘n daqiqa yurish juda foydali. Tabiat qo‘yniga chiqib zavqlanish, vaqti-vaqti bilan toza suv havzalarida cho‘milib turish ham kerak. Shuningdek, ozuqaga boy ovqatlarni me’yorida yeyish yaxshi. Ezgu niyat, chiroyli so‘z, yaxshi amal, ota-ona, qarindosh-urug‘, qo‘ni-qo‘shnilar bilan yaxshi munosabat ham asablarimizga tinchlik beradi, mustahkamlaydi. Demak, imkon boricha turli asabbuzarliklarning oldini olishga intilishimiz, yaxshilikka ishonch, kelajakka umid bilan yashashga o‘rganishimiz zarur.
Parda JO‘RAyev,
kardiolog
Nufuzli anjumanda O‘zbekiston musulmonlari idorasi raisi o‘rinbosari, professor Muhammadolim Muhammadsidiqov, oliy madrasa rektori Jobir domla Elov, Bahouddin Naqshband ilmiy-tadqiqot markazi direktori Azizxo‘ja Inoyatov hamda mamlakatimizning yetakchi oliy ta’lim muassasalari va ilmiy markazlaridan kelgan falsafa, psixologiya, tarix va islomshunoslik sohalari olimlari, professor-o‘qituvchilar hamda yosh tadqiqotchilar ishtirok etdi.
Anjuman ishtirokchilari islom ma’rifatining inson kamolotidagi o‘rni, yoshlarni vatanparvarlik va bag‘rikenglik ruhida tarbiyalash hamda jamiyatda ma’naviy muhitni sog‘lomlashtirish kabi dolzarb masalalarni atroflicha muhokama qildi.
Ma’ruzalarda ajdodlarimizdan meros qolgan boy ilmiy xazinani o‘rganish va uni yosh avlod qalbiga singdirish bugungi kunning eng muhim vazifasi ekani alohida qayd etildi.
Ayniqsa, globallashuv sharoitida axborot makonidagi tahdidlarga qarshi yoshlarda mustaqil fikrlash va mafkuraviy immunitetni shakllantirishda diniy-ma’rifiy ishlarning ahamiyatiga urg‘u berildi.
Ulamolar, psixolog va faylasuf olimlar tomonidan inson ma’naviyatini yuksaltirish va oilaviy qadriyatlarni mustahkamlash yuzasidan ilmiy asoslangan taklif va tavsiyalar ilgari surildi.
Tadbir yakunida yosh olimlarning ilmiy izlanishlari yuqori baholanib, bu kabi anjumanlar ilm-fan va ma’naviyat rivojiga, ayniqsa, navqiron avlodning intellektual salohiyatini oshirishga xizmat qilishi ta’kidlandi.
Faol ishtirok etgan ma’ruzachi va olimlarga Mir Arab oliy madrasasi rahbariyati tomonidan maxsus sertifikatlar topshirildi.
O‘zbekiston musulmonlari idorasi
Matbuot xizmati